Home Workout - Fitness Coach

لـ Samsung Galaxy S Duos 2 S7582

احصل على لياقة بدنية مع مدرب اللياقة البدنية ومعزز العضلات المجاني في المنزل

اكتشف تمارين منزلية، رفيقك المثالي لخطط التمرين المصممة علميًا والتي تستهدف جميع مجموعات العضلات. قم بشد عضلات البطن والذراعين والساقين والظهر والكتفين من خلال تماريننا الخالية من المعدات.

احصل على مدرب لياقة بدنية شخصي مجانًا.
تطبيق اللياقة البدنية الأعلى تصنيفًا لدينا مناسب للجميع، حيث يقدم برامج مصممة بشكل احترافي من قبل مدربين خبراء. استمتع بفوائد وجود مدرب لياقة بدنية شخصي في المنزل.

قم ببناء عضلاتك من خلال تطبيق كمال الأجسام المجاني الخاص بنا
هل تبحث عن تطبيق كمال أجسام بسيط وبأسعار معقولة؟ لا مزيد من البحث! قم بتنزيل تطبيقنا الآن وافتح أفضل تمارين بناء العضلات التي ستساعدك على تطوير صدر قوي ومحدد جيدًا، مع تعزيز قوتك وقوتك الإجمالية.

تمارين منزلية قوية للرجال
جرب أفضل تطبيق تمارين للرجال رأيته على الإطلاق. جرب تطبيق التمرين المنزلي الخاص بنا اليوم.

يركز تطبيق التمرين المنزلي على 5 مجموعات عضلية رئيسية:
- تمارين الذراعين: قم بتقوية ذراعيك وتنميتها من خلال تمارين أساسية تستهدف العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والساعدين.
- تمارين الصدر: قم بتطوير العضلات والقوة في صدرك وعضلة ذات الرأسين من خلال تمارين مثل تمرينات الضغط والبلانك وتمارين شد الصدر.
- تمارين البطن: استهدف جميع مناطق البطن الثلاثة بتمارين فعالة مثل تمارين البلانك وتمارين شد البطن وتمارين الضغط ولمسات الكعب والالتواءات الروسية.
- تمارين الساقين: سيرشدك مدربونا ذوو الخبرة في بناء أرجل قوية وتحسين عضلات الساق وفقدان دهون الساق. جرب القرفصاء والقفزات والاندفاعات المنحنية وجسور الألوية ورفع الذراع والساق والمزيد.
- تمارين الكتفين والظهر: قم ببناء القوة وتحقيق شكل حرف V المذهل من خلال تمارين الظهر والكتف القاتلة. يجسد الجزء العلوي من الظهر المحدد جيدًا والكتفين العريضين المتناقصين إلى الخصر الضيق الجماليات.

الميزات الرئيسية:
- 10 إلى 15 دقيقة فقط من تمرين الجسم بالكامل يوميًا.
- تمارين HIIT لكامل الجسم لفقدان الوزن وتقوية عضلات البطن والساقين والأرداف والذراعين والصدر والكتفين والظهر في راحة منزلك.
- تمارين رياضية مصنفة حسب مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة (سهل، متوسط، صعب).
- مقاطع فيديو عالية الدقة توضح كل تمرين رياضي، تم تطويرها بواسطة مدرب شخصي معتمد.
- لا يلزم وجود معدات رياضية للتمرين. استخدم تطبيق Home Workout في أي وقت وفي أي مكان، سواء كنت رجلاً أو امرأة.

ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ اختر تطبيق Home Workout الخاص بنا:
- لا يلزم وجود رسوم شهرية للصالة الرياضية.
- وفر الوقت من خلال التخلص من السفر من وإلى صالة الألعاب الرياضية.
- استمتع براحة وجود مرفق التدريب الخاص بك متاحًا كلما أردت ممارسة الرياضة.
- لا تنتظر في طابور لاستخدام معدات الصالة الرياضية المفضلة لديك.
- قم ببناء العضلات في المنزل.

وفر المال مع تطبيق Home Workout:
- احصل على لياقة بدنية وصحة جيدة دون تكلفة عالية لعضوية الصالة الرياضية.
- لا تهدر المال على صالة رياضية لا تستخدمها.
- يوفر تطبيق Home Workout بديلاً ممتازًا وفعّالاً من حيث التكلفة، مما يساعدك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مع توفير المال. تحكم في صحتك ورصيدك المصرفي.